- 來(lái)源：愛(ài)和樂(lè )教育服務(wù)有限公司
- 點(diǎn)擊數：3690
- 發(fā)布日期：2018-10-17
對胎兒進(jìn)行胎教的方式越來(lái)越多，為了開(kāi)發(fā)胎兒的智力，很多家長(cháng)給胎兒聽(tīng)音樂(lè )、聽(tīng)各種有趣的故事等，此外，還有一種胎教方式就是營(yíng)養胎教，這種胎教方式很多人還比較陌生，也對這種方式不夠了解，不知道它究竟要達到一個(gè)什么樣的效果，那么，究竟什么是營(yíng)養胎教呢?下面我們就來(lái)進(jìn)行詳細的了解。
營(yíng)養胎教是指根據妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導孕婦攫取食品中的7種營(yíng)養素即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素，以食補食療的方法來(lái)防止孕期特有的疾病。
1、避免胎兒骼和牙齒發(fā)育不良 胎兒的骨骼和牙齒的鈣化，是在胚胎2個(gè)月時(shí)開(kāi)始進(jìn)行的，8個(gè)月后增加迅速。決定人類(lèi)牙齒整齊、堅固的關(guān)鍵時(shí)期是在胎寶貝期和嬰兒期。
2、避免胎兒低體重或長(cháng)成巨大兒 孕媽咪營(yíng)養不足，會(huì )影響胎兒的生長(cháng)，使低體重兒的發(fā)生率增加。反之，則會(huì )使巨大兒的發(fā)生率增加。
3、避免胎兒缺乏生長(cháng)所需營(yíng)養素 孕媽咪科學(xué)地進(jìn)食，可為胎兒提供生長(cháng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養素，避免流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)等不良結局，保證大腦發(fā)育;并可儲存足量的鐵和鈣，避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病。
營(yíng)養胎教對準媽媽的作用
1、避免身體缺鈣和維生素D 胎兒需從孕媽咪的身體里攝取大量的鈣，因此孕媽咪容易發(fā)生缺鈣。如果營(yíng)養充足，就會(huì )避免這種現象的發(fā)生。缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合癥，嚴重時(shí)可造成孕媽咪骨質(zhì)軟化。
2、避免形成缺鐵性貧血 孕媽咪身體處于生理性貧血狀態(tài)中，如果飲食中缺鐵，更易發(fā)生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長(cháng)發(fā)育，嚴重時(shí)可致孕媽咪分娩時(shí)子宮收縮無(wú)力和產(chǎn)后出血。
3、避免難產(chǎn)及并發(fā)其他疾病 如果孕媽咪飲食不科學(xué)，如吃得過(guò)多會(huì )使胎兒長(cháng)的太大，分娩時(shí)易導致難產(chǎn);還會(huì )因營(yíng)養過(guò)剩而發(fā)生肥胖，不僅影響體形，日后還易發(fā)高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化
如何做好營(yíng)養胎教
1、注意鐵質(zhì)的攝入 鐵的攝取是一定不可缺少的，因為鐵是生產(chǎn)血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白把氧，運送給細胞，人體需攝取少量鋼鐵，貯存在組織中，胎兒就以這個(gè)“倉庫”中吸取鐵，以滿(mǎn)足自己的需要。 到了妊娠中后期，孕婦的血容量增加，使紅細胞相對不足。另外，母體除了本身對鐵的需求之外，還要供給日益成長(cháng)的胎兒對鐵的需要。母親貧血容易出現水腫、妊娠中毒癥、心功能陴礙，還會(huì )使胎兒發(fā)育不良、體重偏低、早產(chǎn)甚至死亡。 因此，此時(shí)孕婦應該多吃一些含鐵豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品、動(dòng)物肝臟等，還需要多吃西紅柿、綠色蔬菜、紅棗、柑橘等富有鐵質(zhì)的水果等。如果血紅蛋白低于100克/升。應遵醫囑補充各種鐵劑藥物及維生素，直到血紅蛋白恢復正常為止。
2、培養良好的飲食習慣 經(jīng)常表現出沒(méi)有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)食副食品時(shí)，即出現明顯偏食的現象，追溯既往，則發(fā)現其母親在懷孕時(shí)的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過(guò)程緊張匆忙，常被外界干擾打斷。或者是常常有一餐沒(méi)一餐的。由此可見(jiàn)，母親的不良飲食習慣對胎兒的影響是很大的，所以為了以后少為寶寶的飲食問(wèn)題操心。應該培養自己良好的飲食習慣。
作者 | 家有仙女
文章來(lái)源 | 親親寶貝
圖片來(lái)源 | 網(wǎng)絡(luò )
聲明 | 版權歸原作者所有，部分文章及圖片推送時(shí)未能及時(shí)與原作者取得聯(lián)系，若來(lái)源標注錯誤侵犯到您的權益，請聯(lián)系（0592-3698372）刪除，謝謝！
